Health Tips for Delivery Riders: Maintain a 5-Star Body Rating to Earn More.
19k views
Description
A delivery partner's back got so damaged he had to stop riding forever. First, sit straight with shoulders back to reduce pressure on your spine. Second, wear a ₹200 lumbar belt under your jacket to absorb shocks. Third, always take photos immediately after an accident; without them, you won't get insurance claims. Your body is your real vehicle.
एक डिलीवरी भाई की कमर इतनी खराब हो गई कि उसे बाइक चलानी छोड़नी पड़ी। पहली सलाह: सीधा बैठें, कंधे पीछे रखें ताकि कमर पर बोझ कम हो। दूसरी: ₹200 की लंबर बेल्ट (Lumbar Belt) पहनें जो झटकों से बचाएगी। तीसरी: एक्सीडेंट होने पर तुरंत फोटो लें, वरना इंश्योरेंस क्लेम नहीं मिलेगा। आपकी बॉडी ही आपका असली वाहन है।
ஒரு டெலிவரி பார்ட்னரின் முதுகு மிகவும் சேதமடைந்தது, அவர் சவாரி செய்வதை நிறுத்த வேண்டியிருந்தது. முதலில், உங்கள் முதுகெலும்பில் அழுத்தத்தைக் குறைக்க தோள்களை பின்னோக்கி வைத்து நேராக உட்காரவும். இரண்டாவதாக, அதிர்ச்சிகளைத் தவிர்க்க ₹200 இடுப்புப் பட்டையை (Lumbar Belt) அணியுங்கள். மூன்றாவதாக, விபத்துக்குப் பிறகு எப்போதும் புகைப்படம் எடுக்கவும்; அவை இல்லாமல் காப்பீட்டுத் தொகையைப் பெற முடியாது.
ಒಬ್ಬ ಡೆಲಿವರಿ ಪಾಲುದಾರರ ಬೆನ್ನು ತುಂಬಾ ಹಾಳಾಗಿ ಅವರು ಬೈಕ್ ಓಡಿಸುವುದನ್ನೇ ಬಿಡಬೇಕಾಯಿತು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬೆನ್ನಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಲು ₹200 ರ ಲಂಬಾರ್ ಬೆಲ್ಟ್ (Lumbar Belt) ಧರಿಸಿ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ತಕ್ಷಣ ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವಿಮೆ (Insurance) ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವೇ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ವಾಹನ.
ఒక డెలివరీ పార్టనర్ నడుము ఎంతగా దెబ్బతిన్నదంటే అతను బైక్ నడపడం మానేయాల్సి వచ్చింది. మొదటిది, వెన్నుపై ఒత్తిడి తగ్గించడానికి భుజాలు వెనక్కి పెట్టి తిన్నగా కూర్చోండి. రెండవది, రూ. 200 లంబార్ బెల్ట్ (Lumbar Belt) ధరించండి, ఇది కుదుపుల నుండి రక్షిస్తుంది. మూడవది, ప్రమాదం జరిగినప్పుడు వెంటనే ఫోటోలు తీయండి, లేదంటే ఇన్సూరెన్స్ రాదు. మీ శరీరమే మీ అసలు వాహనం.
